EducatieSeksuele klachten

Heb jij weleens hoofdpijn tijdens of na de seks?

geschreven door Simone Speelman 17 oktober 2017

Hoofdpijn wordt vaak gezien als een excuus om geen seks te hebben, maar wat als jij nou hoofdpijn krijgt van seks? Hoofdpijn tijdens of na seks, ook genoemd coïtale cefalalgie, is een nog vrij onbekend fenomeen. Wat is coïtale hoofdpijn, waardoor wordt het veroorzaakt en wat is er aan te doen?

Eerder schreven wij op Bedmanieren.nl over postcoïtale dysforie: het verdrietig voelen na seks. Dit kan een vervelende bijkomstigheid zijn bij seks, waardoor het plezier in seks kan afnemen. Nog zoiets is de coïtale cefalalgie waarbij het hebben van seks, een orgasme of masturberen hoofdpijn kan veroorzaken. Onderzoek wijst uit dat ongeveer 1% van de samenleving hier last van heeft. Zeker zijn we niet van dit percentage, omdat er ook wordt getwijfeld of deze klacht altijd wordt gerapporteerd bij de huisarts. Dit in verband met de schroom die we vaak hebben om over seks te praten. Uit de informatie die er wel over bekend is, lijken mannen vaker last hebben van deze klacht dan vrouwen; het komt ongeveer drie keer zo vaak voor bij mannen.

Wat is coïtale cafalalgie?

Volgens bestaande onderzoeken zijn er drie soorten seksueel gerelateerde hoofdpijn te onderscheiden. Type één wordt geclassificeerd als een ‘vroege hoofdpijn’: dit is een doffe hoofd- en nekpijn die zich ontwikkelt in de aanloop naar een orgasme. De ernst hiervan is vaak matig en de hoofdpijn houdt enkele minuten aan. Het tweede type is een zeer heftige, stekende en explosieve hoofdpijn die op het moment van orgasme optreedt. Dit wordt vaak aangeduid als orgasme hoofdpijn, vanwege het moment waarop deze hoofdpijn opkomt. Dit type hoofdpijn kan enkele minuten tot enkele uren aanhouden. Een bijkomend verschijnsel hierbij is misselijkheid, waardoor dit soort hoofdpijn kan aanvoelen als een migraine aanval. Het derde en laatste type hoofdpijn komt minder vaak voor en is daardoor ook nog minder bekend. Dit soort hoofdpijn is een langere, aanhoudende vorm na de seksuele activiteit en/of orgasme waarbij de ernst ervan kan toenemen bij inspanning (bijvoorbeeld bij tillen, huilen of persen bij het plassen of ontlasting). Bij deze laatste vorm kan de hoofdpijn uren tot wel dagen aanhouden.

Zoals eerder genoemd, komt het bij ongeveer 1% van de samenleving voor en vaker bij mannen dan bij vrouwen. Opvallend is dat het ‘zo maar’ kan optreden, namelijk: iemand kan er geen of weinig last van hebben gehad en plots drie maanden, of langer, er wel last van hebben. Coïtale hoofdpijn kan bij alle leeftijden optreden.

Waardoor komt het?

Er zijn verschillende theorieën over de oorzaak van deze vorm van hoofdpijn, echter is er (nog) geen concrete oorzaak bekend. Een theorie is dat het kan komen door inspanning tijdens de seksuele activiteit en opbouw naar een orgasme, waardoor de bloeddruk toeneemt. Daarnaast zou het kunnen komen doordat we tijdens de seks, maar ook tijdens een orgasme, onze spieren aanspannen – ook dit kan hoofdpijn veroorzaken. Denk hierbij aan een vorm van spanningshoofdpijn. Een andere theorie is dat het vaak gepaard gaat met het hebben van een aanleg voor hoofdpijn, zoals bij migraine patiënten. Ook zouden conditie en lichaamsgewicht een rol kunnen spelen. Seksuele inspanning kan veel vragen van je lijf en uithoudingsvermogen. Voor sommige personen met deze vorm van hoofdpijn is het ook gekoppeld aan een bepaalde lichaamshouding tijdens de seks waardoor de hoofdpijn ontstaat; hier is echter weinig bewijs voor. Duidelijk is wel dat er meer onderzoek naar gedaan moet worden om duidelijkheid te krijgen over de oorzaak en behandeling hiervan.

Wat kan je er aan doen?

Zo plots als de hoofdpijn kan ontstaan en optreden, zo spontaan kan het ook weer verdwijnen. Maar mocht je er langere tijd last van hebben dan kan een pijnstiller worden voorgeschreven om in te nemen vóór de seksuele activiteit. Als je plots hoofdpijn krijgt na een seksuele activiteit dan kan je daar behoorlijk van schrikken, zeker als je duizelig wordt, (gedeeltelijke) verlammingsverschijnselen krijgt of moet braken. Heel soms kan dat duiden op iets anders dan coïtale cefalalgie. Maak gewoon een afspraak met je huisarts en bespreek het in plaats van je zorgen te maken. Daarnaast kan het ook de zin in seks doen afnemen – iets wat plezierig zou moeten zijn, heeft pijn als gevolg en dat kan afschrikken. Het kan soms helpen om een wat meer passieve rol in te nemen tijdens een seksuele activiteit om te kijken of dat helpt, of zelfs een tijdje seksuele activiteiten staken.

Zoals aan het begin al genoemd, is er weinig onderzoek gedaan naar hoofdpijn tijdens of na een seksuele activiteit. Hierdoor is het nog onduidelijk wat de oorzaak en de oplossing kunnen zijn voor deze stoornis. Belangrijk is wel om eerst uit te sluiten dat het geen andere vorm van hoofdpijn is of dat het komt door iets anders. Mocht jouw seksleven er uiteindelijk onder lijden – neem dan contact op met je huisarts of een seksuoloog om te kijken hoe je het beste hiermee om kunt gaan.

Bron: Goedaardige hoofdpijn bij vrijen en masturbatie, J.W.M. ten Berg 2011.
Hoofdafbeelding: http://www.stevenbos4care.nl/meer-info/hoofdpijn-chronische-klachten.php.

Geef jouw reactie